Ritim Spor Dans

Latest

Video

RhythmGYM Renewa Club Performans

Nedir?

Rhtytm Gym, içinde bir çok ritim, spor ve dans disiplini bulunduran ve de bunu ritim eşliğinde sunan yeni bir spor dalıdır.

- Japon kodo,

– Orta asya ritimleri

– Afrika ritimleri ve dansları

– Latin amerika ritimleri

– Türk ritimleri

- Body perküsyon

aynı zamanda,

- Step

– Step aerobik – Kardio – Fitness

– Dans

Sporlarının karışımından oluşur..

Neye Yarar?

- Kişisel sağlık gelişimi – Kilo verdirme

– Ritim kabiliyeti

– Kondisyon

- Kişisel vücud koordinasyonu – Grup koordinasyonu

– Kardio ve fitness çalışmaları – Çeviklik çalışmaları

- Ritim bilgisi dağarcığı

ve bunların hepsini yaparken eğlendirme garantisi…

45 dakikalık seanslar bir çok hareketten oluşur ve bu hareketler seans sonunda yaklaşık 400-600 kcal yakımını sağlar.

Hareketler ağırlıklı olarak:

- Bacak – Baldır – Karın – Kol

- Omuz bolgelerini çalıştırmakla beraber

- Boyun – Omuz – Sırt

– Bel

…Kaslarına da hitap etmekte

Zayıflamanın Ritmi de Var! Hürriyet Ankara RhythmGym Haberi

19. Mayıs 2013′de Hürriyet Ankara’da ve de Hürriyet.com.tr de çıkan RhythmGym haberini sizlerle paylaşmak istiyorum. Bu haber sevgili öğrencim ve arkadaşım Tunç Berke Köymen ile yaptığımız showdan resimler içeriyor. Çok yakın zamanda RhythmGym gösterileri Ankara’nın çeşitli yerlerinde yapılacak. Ayrıntıları hem bu blogumdan hem de http://www.rhythmgym.org dan takip edebilirsiniz.

RhythmGym
Alıntı: http://www.hurriyet.com.tr/ankara/23315591.asp

Zayıflamanın ritimi de var

Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte kilo vermek isteyenler, birçok yöntem denemeye başladı. Bugüne dek zayıflamak için kullanılan klasik yöntemlere bir yenisi eklendi. Kilo kaybetmek isteyenler “ritim” ile zayıflıyor.

Sporla zayıflama, sağlık gelişimi seçenekleri arasına, artık davul ve perküsyon eşliğinde “ritim” de giriyor. Davul, perküsyon performans sanatçısı ve eğitmeni Gerçek Dorman, “RhythmGym (Ritim spor dans)” akımını Ankara Hürriyet’e anlattı:
“17 senelik davul ve perküsyon hayatımda insanların bana en çok ettiği cümlelerden birisi de yaptığım işin ne kadar hareketli olduğuydu.
Hakikaten bir çok programdan, konserden sonra 1-2 kilo arası verdiğim zamanlar var. Bu bağlamda, bu kadar hareketli, aynı zamanda eğlenceli bir perküsyon/davul etkinliği, spora, dansa, fitness ve cimnastiğe de yakın bir alan yaratıyor. Geçen yıl fizyoterapist ve spor eğitmeni arkadaşlarımla beraber bu işi geliştirmeye koyulduk. Hareketlerin sağlığa yararlılığı ve de vücuda yatkınlığı üzerinden çalışmalar yaptık… Sonunda RhythmGYM ortaya çıktı. Bu sene hem kendi davul perküsyon öğrencilerime, hem de çeşitli spor kulüplerindeki insanlara bu sporu tanıtmaya başladım.

EĞLENMEK GARANTİ

RhythmGym insanların kilo verme mücadelesini eğlenceli hale getiriyor. Ritim çalarken ve grupla beraber parçalara ritimle eşlik ederken, bir kilo verme uğraşında olduğunuzu unutabiliyorsunuz. Siz ritim tutarken, ciddi bir kalori yakma işlemi de başlıyor. Ve 45 dakikalık seanslarda yaklaşık 400-600 kalori yakılabiliyor. Ayrıca Rhtytm Gym, içinde Japon Kodo, Orta Asya ritimleri, Afrika ritimleri ve dansları, Latin Amerika ritimleri, Türk ritimleri, body perküsyon, step aerobik, kardio, fitness gibi bir çok ritim, spor ve dans disiplini barındırarak, bunu da ritim eşliğinde sunuyor.

KİŞİSEL GELİŞİME KATKI

Bu yönüyle de kilo verme dışında, kişisel sağlık gelişimi, ritim kabiliyeti, kondisyon, vücut ve grup koordinasyonu, çeviklik, ritim bilgisi dağarcığını, eğlendirme garantisiyle sağlıyor. Hareketler ağırlıklı olarak, bacak, baldır, karın, kol, omuz bölgeleri, boyun, sırt ve bele de hitap ediyor.” İlgilenenler etkinliğin videosunu www.rhythmgym.org adresinden izleyebilir, www.gercekdorman.com sitelerinden bilgi alabilir.

Gallery

RhythmGYM Galeri

This slideshow requires JavaScript.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.